和谐并进：“我在澳大利亚开太极班”

人民网悉尼8月19日电 “我这里不痛了”、“我那里更好了”，这是李冉冉的外国学员们经常给她的反馈。李冉冉是一名太极老师，在澳大利亚悉尼开太极班已有九年。

2015年，28岁的李冉冉在公园里练习太极，期间不断有对太极感兴趣的外国人向她咨询，希望跟着她学习。那时的李冉冉有些犹豫，对待当太极老师这件事，她在心中不停问自己：“我可以吗？我能做好吗？”

然而，在她的指导下，不少人通过学习太极改善了身体状况。他们的正面反馈给李冉冉带来信心，决定开始在海外教太极。如今37岁的李冉冉已有九年的教学经验，成为悉尼当地一位颇具声誉的太极老师。

李冉冉指导学生的太极动作（摄影 马璋琦）

李冉冉从小对武术有着浓厚兴趣，但在学习武术的过程中，她身上常常会有大大小小的伤。在进行中医治疗时，一位师傅推荐她练太极来调理身体，于是15岁的李冉冉开始与太极结缘。

“在练太极大约一个月时，我感觉身体里有股暖流在窜动，我问师傅这是什么？师傅笑而不语，让我继续练下去。” 后来李冉冉明白，这是体内脉络中运行的“气”，是气血循环的表现。这是她第一次感受到太极的神奇之处。

李冉冉的学员琳达 · 布朗罗今年70岁，练习太极已有35年，自己也在从事太极教学工作。琳达在认识李冉冉之前，跟着一位西方太极师傅学习基本招式。她说遇到李冉冉之后，她了解到了更多关于太极的细节和内核。

李冉冉在公园给学生上太极课（图片由受访者提供）

“太极没有极限，不是非黑即白，没有对与错，行与不行，你永远在无限接近‘道’的路上”，李冉冉说。她没有停止过学习，一直跟着私人教练不断学习运动知识，将自己所学结合太极的理念，调整自己的授课内容，力求教学质量更佳。

除太极外，李冉冉近些年还学习了按摩和中医，并读取了中医专业本科学位。在这个过程中，她特别关注中医理论的英文表述，以便将太极中相对抽象的概念转化为外国学员可以理解的内容，帮助他们更好地领悟太极中的和谐之道。

李冉冉在悉尼当地的中医馆工作（图片由受访者提供）

据李冉冉介绍，她有一位72岁的老学员，脊柱侧弯多年，严重影响了日常生活。为帮助其改善状态，李冉冉给这位学员设计了调理计划，将针灸、艾灸和太极拳练习结合在一起。经过一段时间的调理，这位学员告诉李冉冉，感觉自己比之前有力量了，也比之前自信。

“既然选择了这条传承和弘扬中国传统文化的道路，我就有责任和义务将它做好。” 李冉冉称，在澳大利亚，能接触到太极和中医的人仍是少数，因此她更希望将这些中国优秀文化传播出去。

“不管是太极还是中医，这都是造福人类的事情，可以让人生病的几率少一些，让社会中的戾气也少一些”，李冉冉说。