学习自卫保证自己的安全！这些地方大小朋友都能报名！

每天在自己熟悉的地方生活会让我们对周围放松警惕，但我们永远都不会知道下一秒会发生什么，因此采取预防措施绝对是有必要的，比如学习武术或其他自卫方法可以帮助我们为任何潜在事件做好准备。

如果你离马卡蒂不远，并且希望自己的人身安全多一层保障，那么今天小编要分享的这些学校、健身房和组织绝对可以满足你的需求。

KMA Fitness and Martial Arts

这家武术馆专门为儿童和成人提供泰拳、拳击、综合格斗训练、柔术和跆拳道等各种课程。其中大多数课程都提供四门课程的套餐，以防你想在支付月费之前先尝试一下。

                              

地址：Le Domaine Tordesilas Street, Salcedo Village, Makati City

电话：8551-4449

价格：P1,900起

IGA Kendo Club Philippines

这家专攻剑道，这是日本武术的一种形式，主要使用双手竹剑，借鉴了武士的传统战斗方式。这里的教练是菲律宾剑道联合会（UKFP）的成员，所以强调正确的动作和其他基本技术，以帮助学生掌握武术。他们会在每周六在马卡蒂举办课程。

地址：Dasma Village Gym, Dasmarinas Village, Makati City

电子邮件：[email protected]

价格：每月P2,000

The Lab

小伙伴们可以在这里进一步了解泰国的国粹，泰拳。他们每天早上6 点至晚上 10 点（工作日），或者到晚上9点（周末）都有课程。这项传统的武术和格斗运动结合了拳、踢、膝击和肘击等动作，使其成为训练速度、力量和敏捷性的绝佳选择。

地址：100 VARufino corner Dela Rosa, Legazpi Village, Makati City

电话：0917-704-3736

价格：P350起

Kadara Capoeira Philippines

如果你想学习巴西的卡波耶拉，来这里准没错！它是一种融合了舞蹈、杂技、音乐、灵性以及自卫的武术巴西战舞。他们开放各种技能水平的课程，并且偶尔也会举办免费的开放式课程以及线上课程。

地址：4/F Sunshine Place, 56 Jupiter Street, Makati City

电话：0915-769-5269

Kyokushin Karate-Do PH

日本武术里的空手道采用踢、击和使用手臂和腿进行防御格挡等动作，因此非常适合自卫。该组织强调极真空手道，这是一种站立式、全面接触空手道，并推崇“一击必杀”的目标。

地址：Jica Dojo, 40th RCBC Ayala Avenue corner Valero Street, Makati City

电话：0916-788-2745/ 0916-246-6912

价格：每节课P400起

COREX Fitness & Wellness

这家主要提供拳击和泰拳课程，让你在练习泰国武术和格斗运动的过程中明白各种自卫的知识和技巧。大家可以在Lazada商店购买他们的优惠券，价格只要P699就已经包含核心训练了。

地址：3/F A&W Building, Juno Street corner Makati Avenue, Makati City

电话：8244-8981

价格：P699起

Makati Aikido Club

合气道以扭转和投掷技术而闻名，是另一种流行的日本武术和防卫方式。这家俱乐部得到了位于东京的日本合气道世界总部的认可，所以大家可以放心他们合气道课程的专业性。他们为 7 至 13 岁的孩子以及 14 岁及以上的人提供课程。

地址：Makati Sports Club, Leviste Street, Salcedo Village, Makati City

电话：8712-5108/ 8712-5109

电子邮件：[email protected]

Carpe Diem Brazilian Jiu-Jitsu

巴西柔术是一种以格斗为基础的武术，可以培养注意力和纪律性，被认为是最好的自卫术之一，大家可以在这里学习其方法和正确技巧。这里提供各种级别（初级、高级）和目的（基础和竞赛）的课程。此外，他们还为儿童提供巴西柔术课程以及瑜伽。

地址：G/FCasmer Building, 195 Salcedo Street, Makati City

电话：0917 8120455

价格：P650起

感兴趣的朋友赶紧去报名吧！无论是出于兴趣爱好，还是为了以防万一而训练，总有一家能够满足你的需求！