疫情反复，戴口罩

最近疫情又有卷土重来之势。所以，接访的病人感冒喉咙痛，反复发烧的渐多。
友情提醒各位友人，还是要出门戴口罩，常洗手，多预防胜于治疗。
饮食方面多注意：
1、每天摄入高蛋白类食物，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果。
2、每天吃新鲜蔬菜和水果，这些食物有利于口腔健康和全身健康。
3、平衡膳食、荤素搭配，摄入食物种类丰富，不要偏食挑食。
4、既要吃好、又要吃饱，保证充足营养，不要减肥节食。
5、多喝白水、促进代谢，每天不少于1500毫升，增加排毒。
6、生食和熟食所用工具分开，肉类要尽量加热煮熟后再食用。
7、拒绝胡吃海塞，尤其是不再青睐野味，远离可能的病原体。
8、规律作息、定点进食，除每日三餐外，少吃或不吃零食。

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反复不起来哦  

注意防护